格闘技は打撃系（空手・ボクシング等）と組み技系（柔道・レスリング等）に大別されるが、当然この２系統では必要とされるスキルも違ってくる。
下記にこの２系統での代表的なスキルトレーニングを紹介しよう。
打撃系では主にパンチ（突き）、キック（蹴り）等のスキルが要されるが、これらの練習法として、パンチングミットやキックミット、パンチングボールやサンドバッグ等がある。
ミットは主に、パンチ・キックのスピードアップやフォーム矯正に用い、パンチングボールはパンチのタイミングや動体視力の向上、サンドバッグはパンチ・キックのパワーアップに用いる。
他に、素手での攻防を基本とする空手では、拳やスネの強化の為にマキワラや砂袋をたたく練習法もある。
組み技系では、立ち技では打ち込み（相手を立たせて技を掛ける）、寝技では相手を寝かせて技を掛ける、または動く相手を押さえ込み技を掛ける練習法がある。
以下に、各種専門書・DVD等を購入できるサイトを用意しました。興味のある方は下記サイトで格闘技や筋力トレーニングについての専門書・DVD等を見つけてみてはいかかでしょうか。